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【辅导员说完满】关爱心灵 共筑和谐校园——大数据学院、信息工程学院辅导员说完满主题活动

时间:2021年03月12日信息来源:本站原创 点击:次 【字体:

为引导同学们做好卫生防护保障身体安全的同时关注心理健康,3月11日13:00大数据学院、信息工程学院辅导员连帅宇老师利用腾讯会议开展了2021年春季开学第一次以“关爱心灵 共筑和谐校园”为主题的辅导员说完满主题活动。

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会议开始后,连帅宇老师首先表达了自己在新学期对同学们的要求和期望,例如按时上下课,不迟到早退,无故旷课,认真学习相应课程内容;注重宿舍卫生,营造一个良好的课下学习环境;作为大二学生,在心理和思想方面的困惑一定要及时发现,尽快调整好学习状态,为接下来的英语四六级和计算机二级等大型考试做好前期准备。

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春季开学后,学校继续进行封闭管理,切实保障师生健康安全。连帅宇老师强调大家要积极配合学校安排,服从特殊情况下的封闭管理,错峰上课,错峰就餐,避免人流密集,带好口罩,注意保暖,做好自我防护。每个人都应明白,这场与新冠肺炎的战斗还在继续,谁都不能掉以轻心,无视疫情,作出可能带来重大损失的行为。

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由于疫情影响,学生们可能会出现部分不良情绪反应,例如紧张、烦躁、容易生气、易激怒、敏感等。连帅宇老师针对性的提出一些建议:正确认识并接纳自己的各种反应、状态保持情绪的安定;减少因信息杂乱带来的心理负担,多关注有效、必要的信息;迅速重建正常的生活秩序和学习秩序,保证睡眠与饮食等等。老师还分享了一些情绪管理技巧,告诉同学们要正确认识情绪,明白情绪没有好坏之分,但情绪的应对方式及产生的结果有好坏之分,大家在情绪低落时可以将注意力从消极情绪的事件上转移开,适当加强锻炼或者进行深呼吸都是不错的选择,还要及时总结经验,提高自己的情绪管理能力。

在这新的一年,作为当代大学生,更应贯彻落实防疫政策,时刻注意疫情防护,注重自身健康,不断提高自己的专业能力和综合素养,真正成为一个合格的国家栋梁型人才。

(作者:大数据学院、信息工程学院 编辑:zhuoyue)
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